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Hatha yoga
Le yoga est une discipline spirituelle où le corps est engagé : la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration vise à apporter un bien être physique et mental.
A travers une pratique de hatha yoga douce et équilibrée, Emile vous invite à vous recentrer et à revenir dans votre corps. Postures, respirations et visualisations permettent de se replacer dans son axe, bien ancré entre terre et ciel. Du cours débutant au cours plus avancé, vous mettrez en pratique les trois grands livres d'or du yoga : Jokang 'le lieu sacralisé dans lequel je pratique' - Siddasana 'la pose de l'élu'- Sankalpa, 'mon intention'. Les cours en petit groupe permettent de vous accompagner au plus près de vos capacités physiques et de vos besoins. Grâce à cette discipline qu'est le yoga, vous retrouverez au fil des mois concentration, souplesse, gainage, équilibre, respiration consciente. Une porte ouverte vers la spiritualité, que l'on attend - parfois sans le savoir - pour donner du sens à notre existence. "Enseigner, ce n'est pas remplir un vase, c'est allumer un feu". Aristophane.
Emilie Bierry
Contact & Inscription
Pour plus d'informations, nous vous invitons à contacter le secrétariat au 01 64 22 09 98 ou à nous écrire sur
Horaires & tarifs
Minimum 8 personnes
Hatha yoga (adultes)
Horaires
DOUX : Lundi 17h45-18h45
AVANCES : Lundi 19h-20h
INTERMEDIAIRES : 20h-21h
Tarifs
Fontainebleau : 260 €
Extérieur : 290 €
+ adhésion
(ADULTE : Fontainebleau 25 € / extérieur 28 €)