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Circuit fit'n cardio training

Le principe : le circuit mis en place permet d'enchaîner des séries d'exercices rapides, à effectuer plusieurs fois, en augmentant progressivement l'intensité de l'effort. Un véritable programme d'entraînement ludique.

Cette activité intense permet de tonifier l'ensemble du corps. Squats, burpees, pompes... les enchaînements d'exercices sur des temps très courts permettent de travailler toute la chaîne musculaire et d'améliorer son cardio et son endurance, tout cela sous l'oeil du coach et dans la bonne humeur. Différents types de circuits et ateliers seront proposés, avec ou sans matériel et surtout adaptés à tous les niveaux ! 

Matthieu De poortere

Matthieu De poortere

Animateur certifié, diplômé en cross training force, spécialiste en préparation physique, Matthieu vous aidera à développer un corps et un coeur forts, et sera là pour vous accompagner quelque soit votre objectif.

Contact & Inscription

Pour plus d'informations, nous vous invitons à contacter le secrétariat au 01 64 22 09 98 ou à nous écrire sur

Horaires & tarifs

minimum 7 personnes.

Adultes
Horaires

lundi 19h45-21h, au gymnase Lagorsse, rue Jean Becquerel

Tarifs

Fontainebleau : 260€
Extérieur : 280€
(ADULTE : Fontainebleau 25 € / extérieur 28 € )

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