Événements

Lors du prochain « Rendez-Vous de la Forme » à Fontainebleau FLC proposera une nouvelle balade méditative qui sera l'occasion de tester des pratiques de relaxation et de méditation, favorisant le bien-être physique et mental. Au programme : Marche et échauffement (cohérence cardiaque et étirements) ; Découverte du kinhin (méditation zen, d'origine japonaise) ; Relaxation assise ou allongée, selon la méthode Vittoz. Cette proposition gratuite intégrera le programme concocté par la ville, et s'adressera à des participants ados et adultes. Prévoir une tenue adaptée à la météo, vêtements souples et confortables, baskets, ainsi qu'une gourde d'eau et un tapis de sol.